В Кировском отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ РК «ЦСО Черноморского района» волонтером П.А.Шворневым проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. В последнее время этот вид физической активности приобретает все большую популярность. Скандинавская ходьба – отличный способ укрепления здоровья, который подходит практически для всех и почти не имеет противопоказаний. 

Участники мастер-класса узнали о том, как правильно выбирать экипировку и инвентарь для занятий. Также Петр Шворнев уделил большое внимание технике скандинавской ходьбы - как держать палки, как правильно ходить, чтобы, эффект от занятий был максимальным. Рассказал о правилах скандинавской ходьбы для начинающих. В ходе беседы получатели социальных услуг получили памятки для «Ходоков».

Все с удовольствием гуляли на свежем воздухе и оттачивали полученные знания на практике. Благодаря хорошей организации все желающие получили достаточную двигательную нагрузку. Все участники зарядились бодростью и оптимизмом, а некоторые даже решили посещать занятия по скандинавской ходьбе на регулярной основе.