В Кировском отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ РК «ЦСО Черноморского района», состоялось занятие «Многоликий возраст» по предотвращению эмоционального выгорания.

Тема занятия была и простой, и замысловатой одновременно- «Психологический и биологический возраст». Едва ли найдется человек, который не знает своего возраста, а уж если забыли, то можно и в паспорт заглянуть. Но ведь даже у самого среднестатистического человека намного больше возрастов. Один из них – это возраст души, или психологический возраст. И, кстати, у всех собравшихся участников по результатам теста от едва ли превышал 30 лет. Оно и понятно: планы на жизнь строятся, цели ставятся и даже достигаются. Одним словом, есть к чему стремиться.

И все бы хорошо, но есть у наших «тридцатилетних» девушек претензии к своему здоровью. Работа все же у них непростая, приходиться и физически потрудиться на приусадебных участках и душевно выкладываться. От эмоционального выгорания никто не застрахован, а там и до соматики не далеко. Участники мероприятия с интересом приняли участие в антистрессовых упражнениях: «Солнышко», «Лимон», «Кнопка мозга», «Думательный колпак»

Предложили участницам тест на определение биологического возраста, того, что показывает, как у нас протекают обменные процессы восстановления и обновления организма. Заинтересовались все, начали все тесты выполнять: и пульс свой измеряли, держали равновесие, и скорость реакции тестировали. Одним словом, в азарт вошли, не заметили, как время пролетело и все тесты прошли. А результаты тоже интересные были: по одним тестам 20 лет, по другим - 40. Среднее получается 30 лет. Неожиданно, а очень приятно! И неважно, что по паспорту немного больше, главное, что ресурсным состоянием зарядились, на позитив настроились. а это самое главное лекарство от всех проблем.