Беседа о здоровом питании прошла в Кировском отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ РК «ЦСО Черноморского района», которую организовала и провела волонтер серебряного возраста Е.Б.Брицко. 

Цель и задача беседы: 

напомнить основные правила здорового образа жизни, обучить бережному отношению к собственному здоровью, приёмам в сохранении здоровья. 

В беседе были освещены различные вопросы. Прежде всего, почему для людей пожилого возраста вопрос правильного питания является очень важным? Что значит «Правильное питание? «Какие продукты должны преобладать в рационе и почему?» Почему так важно наряду с рациональным питанием соблюдать гигиенический режим труда, отдыха и сна? И др. 

Участники беседы узнали, что правильный выбор продуктов может уменьшить риск многих заболеваний, что здоровое питание повышает энергию, возобновляет память и стабилизирует настроение. В итоге все пришли к единому мнению, что сбалансированное, хорошо организованное питание – надежная гарантия здоровья и большой трудоспособности, активного образа жизни и долголетия. 

Наши подопечные получили массу полезной информации и остались благодарны за организацию данной беседы.